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上網看仰臥起坐影片,練了一個月好像改變不大..(3P)
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9112211
2017-6-3
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Ml1649gt
2015-11-17 09:23 PM
[
討論
]
如何快速把肩膀練寬~~
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xx1225125
2008-10-20
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stammerchang
2014-8-15 09:14 PM
[
討論
]
練成這樣子會噁心嗎(1P)
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qoojuice562000
2014-7-19
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hwis123
2014-12-6 10:10 PM
[
討論
]
這樣的身材算什麼?(有附圖)(4P)
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rylxabr9
2009-4-19
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dede0626
2009-11-12 03:27 PM
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討論
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半年前買了舉重床.自己在家玩..(業餘健身)(1P)
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zxxz
2010-6-17
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Adisi璋
2013-9-3 01:35 AM
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]
伏地挺身一次只能做30下算少嗎??
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JoshDonald
2011-8-7
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19910126
2014-5-17 12:25 AM
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討論
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練到最後發現殘酷事實伏地挺身根本沒什麼效想知道原因請進!
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kimjihye
2009-12-8
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sensaiboy
2011-1-16 11:31 PM
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男人怎樣才能留住肌肉?
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b92320140
2008-7-30
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roygina
2010-8-10 12:26 PM
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討論
]
無意間練出來的腹肌~(1P)
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black633
2011-2-4
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profssoryeung3
2014-11-22 07:46 PM
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腹部要天天練嗎
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iantsu
2008-9-12
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xlaws1357
2014-2-17 11:57 AM
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]
腹肌大家都是幾塊呢??是不是最多只到...
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koyouout
2007-4-2
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乂幻想乂
2008-1-15 04:26 PM
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站著練腹肌
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狂小羽
2010-4-24
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獨特搞怪維
2014-2-8 01:43 AM
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]
健身一個月的成果~未來的路還很漫長呢!!!(1P)
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dunkken
2011-8-8
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linyuchin
2014-3-31 12:23 PM
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重訓後喝無糖豆漿好嗎?
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cool6084
2016-4-1
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scott68
2014-7-24 12:40 AM
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開始健身的最佳年齡
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hakjack
2008-10-30
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clark0312
2010-8-10 08:53 PM
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為什麼我們沒辦法練的跟黑人一樣
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uu99uu
2009-2-14
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bd80535
2009-11-22 10:22 AM
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健身半年了感覺進步緩慢(3P)
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just_orz
2010-8-12
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2014-8-10 08:32 PM
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請教各位我現在體重110公斤要做那些運動可以瘦身又可以消肚子啊
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gnn007799
2019-10-23
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vincent12345678
2019-2-1 12:40 AM
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健身前您的心情是如何的???
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現代球神
2011-6-9
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kirjshwi
2014-9-3 02:56 PM
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仰臥起坐好難做....
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我是哈王
2006-10-7
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zxc4112
2008-1-24 10:10 PM
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練出漂亮的胸肌
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smartwu26
2008-7-4
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w5566999
2010-3-12 11:57 PM
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慢跑瘦肚子
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korn12
2008-10-23
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qgrlkimo
2014-2-20 06:36 PM
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為什麼台灣健身房的教練,體態一點都沒說服力!!
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sleep1617
2017-8-4
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cwyboy
2015-11-17 09:35 PM
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網路上看到"搖擺鈴"
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tyson0522
2010-10-13
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profssoryeung3
2014-9-21 09:50 PM
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