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標題:
健身那件小事
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作者:
SpicyPorridge
時間:
2017-11-9 11:50 AM
標題:
健身那件小事
本帖最後由 ~SLR~ 於 2017-11-12 10:39 PM 編輯
男人都期望自己有壯碩的體格;
女人都期盼自己有苗條的身材。
想藉由健身運動長出肌肉?降低體脂?
就得認識的身體機能除了運動、飲食、睡眠之外,
讓你明白酵素(Enzyme)在健身這件事上多重要!
酵素在生物學上稱作「酶」,是生物體內各種起化學作用,不可或缺的催化劑。
例如:(蛋白酶)將蛋白質分解成胺基酸,藉由此大分子轉換小分子讓身體吸收。
讓酵素納入健身考量,保證讓身材更具事半功倍的效果哦!
作者:
eyny2121212
時間:
2017-11-9 12:52 PM
蛋白質消化酵素只對特殊族群有效吧?不然運動補充營養品市場,怎麼這麼少見這種產品?
連結也說國人很少缺乏蛋白質.只有那些天生吃不胖的人,或許吃這個有一點幫助?
https://anntw.com/articles/20150104-wp9X
作者:
愛爾莎莎
時間:
2017-11-9 05:54 PM
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作者:
n11221212
時間:
2017-11-18 01:44 PM
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作者:
jeffery1203
時間:
2017-11-21 10:50 PM
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作者:
seed103030
時間:
2017-11-22 06:00 PM
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作者:
a2310131
時間:
2017-11-22 06:06 PM
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作者:
brianbrian
時間:
2017-11-24 09:05 AM
除非用藥,否則DNA決定一切.
作者:
baobaoho
時間:
2017-11-24 11:38 AM
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作者:
attonx
時間:
2017-11-26 04:06 PM
謝分享,不過還是取決蛋白質多少,重訓完就是要修復肌肉,也就是要適當補充蛋白質。
作者:
a88074
時間:
2017-11-29 08:45 AM
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作者:
kightaylor
時間:
2017-11-29 09:13 PM
好特別的說明,
純推, 感謝分享
作者:
qaz7598
時間:
2017-12-2 08:01 AM
本帖最後由 qaz7598 於 2017-12-2 08:02 AM 編輯
現在的東西都說有效!!很健康的東西!!賣的人當然會不說這有毒囉!見仁見智
作者:
n11221212
時間:
2017-12-3 03:43 PM
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作者:
dulamo
時間:
2017-12-5 08:16 AM
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作者:
besttribal
時間:
2017-12-8 05:25 PM
適當的運動搭配飲食~持之以恆一定會有好身材的!!
作者:
dkdmx
時間:
2017-12-11 10:51 PM
我覺得練身體占40%其他60%真的都靠吃,吃夠多練夠多一定有差!!
作者:
tung5157
時間:
2017-12-12 08:11 PM
不知道效果如何,但還是可以參考看看...
不過還是持之以行的訓練,效果最好...
作者:
hijoe890610
時間:
2017-12-14 07:40 PM
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作者:
housepain2002
時間:
2017-12-24 08:50 PM
吃佔七成 運動占三成 所以我覺得這個很實在
但是還是要運動
作者:
baobaoho
時間:
2018-1-1 11:33 PM
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作者:
geniusal
時間:
2018-1-6 02:51 PM
我覺得喔 健身這回事 真的要看個人 有的人是要練身體健康 有的人是要練出一個成果 但是不管是哪一個 我推廣的市要認真運動就好
作者:
i72164382
時間:
2018-1-6 05:52 PM
我還以為這篇是葉佩雯
結果不是 哈哈哈 正確
作者:
xwx12
時間:
2018-1-18 10:35 PM
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