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[轉載]飛輪有氧健身1小時 肌肉溶解險癱瘓 關閉[複製鏈接]

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發表於 2017-8-1 10:42 PM|只看該作者|正序瀏覽
本帖最後由 ~SLR~ 於 2017-8-1 11:03 PM 編輯

飛輪有氧健身1小時 肌肉溶解險癱瘓
2017/07/31 10:59
TVBS新聞

夏天到了,為了展現好身材,不少人上健身房勤運動,其中飛輪有氧就是很受歡迎的一項,不過第一次上飛輪的人千萬要注意,美國已經出現好幾名飛輪初學者上課後罹患橫紋肌溶解症,嚴重一點的幾乎無法走路。...
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發表於 2017-10-26 09:25 AM|只看該作者
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很多人都是開始的時候就推到極限 不懂得節制自己而弄傷弄疼的 健身運動都是要適量的
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發表於 2017-10-24 08:06 PM|只看該作者
少運動的人剛開始真的要循序漸進
不然受傷了就很慘
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發表於 2017-10-24 10:35 AM|只看該作者
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循序漸進的訓練本來就很重要,一味只追求要快的話,往往都會換來很嚴重的運動傷害。
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php

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發表於 2017-10-23 10:44 PM|只看該作者
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肌肉溶解真是太恐怖了,我覺得運動要跟著自己步調走,不要過度求成以免危險。




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發表於 2017-10-21 11:16 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
特別是那種很久才運動一次的人
千萬不要逞強
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com

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發表於 2017-10-21 12:51 AM|只看該作者
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主要是要根據自己的體力做調整,補充足夠水分
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發表於 2017-10-17 10:51 PM|只看該作者
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
看到標題差點嚇死

因為自己每次健身完都會騎飛輪..
重點還是要量力而為補充水分
不要因為旁邊的人騎得上去就硬跟
跟自己比較才是真的
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發表於 2017-10-13 05:27 PM|只看該作者
我參加一次飛輪,15分鐘我就眼前發黑。。。眼冒金星,趕快走出去。。面子不重要了。。命比較重要。。。。
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發表於 2017-9-17 12:43 PM|只看該作者
太可怕了吧,所以教練才一直強調不要勉強,不然這樣搞的更不健康,所以還是量力而為就好




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發表於 2017-9-4 09:58 PM|只看該作者
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認同要量力而為的運動,在運動過程中很少勉強自己,因為身體是騙不了人的阿

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發表於 2017-9-1 11:34 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
他因該是沒喝水,真的運動要多注意這點

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BBANDJJ 該用戶已被刪除
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發表於 2017-8-27 02:58 PM|只看該作者

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  高級幼兒生(30/200)

地底噴出來的垃圾

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發表於 2017-8-26 04:30 PM|只看該作者
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沒把握好運動量,從沒運動的人一下子做這麼長時間的運動,
超級危險的,循序漸進才是王道

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發表於 2017-8-26 03:28 PM|只看該作者
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運動還是要適量,注意安全才行




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